عفونت قارچی + انواع، علل ابتلا، پیشگیری و درمان

عفونت‌های قارچی یکی از مشکلات شایع سلامتی هستند که می‌توانند در افراد با سیستم ایمنی

ضعیف یا شرایط خاص بیشتری رخ دهند. این عفونت‌ها ممکن است در بخش‌های مختلف بدن از جمله پوست، مو، ناخن، دهان، تناسلی و حتی دستگاه گوارش ظاهر شوند. در این بلاگ، انواع، علائم، علل ابتلا، روش‌های پیشگیری و درمان عفونت‌های قارچی به طور کلی بررسی می‌شود. این مطالب بر اساس نظرات و توصیه‌های متخصصان و منابع معتبر جمع آوری شده‌اند.

انواع عفونت‌های قارچی:

عفونت قارچی پوست: شامل عفونت‌های قارچی جوانه‌دار (مانند کاندیدیازیس) و قارچ‌های دیگر می‌شود. این نوع عفونت ممکن است باعث ایجاد خارش، قرمزی و ترشحات غیرعادی در قسمت‌های مختلف پوست شود.

عفونت قارچی ناخن: عفونت قارچی ناخن می‌تواند ناخن‌ها را ضعیف و شکننده کند و باعث تغییر در شکل و رنگ آن‌ها شود. این نوع عفونت معمولاً در افرادی که در محیط‌های مرطوب و گرم قرار دارند، شایع‌تر است.

عفونت قارچی دهان: عفونت قارچی دهان به علت رشد بیش از حد قارچ Candida albicans در دهان ایجاد می‌شود. علائم آن شامل خارش و سوزش در دهان، قرمزی و ترشحات سفید رنگ در زبان و لثه‌ها است.

عفونت قارچی تناسلی: این نوع عفونت قارچی در زنان و مردان قابل رویت است و علائم آن شامل خارش، سوزش، قرمزی و ترشحات غیرعادی از منطقه تناسلی است.

علائم عفونت قارچی:

علائم عفونت قارچی ممکن است به شدت متفاوتی در افراد مختلف ظاهر شود. برخی از علائم شایع عبارتند از: خارش، سوزش، قرمزی، ترشحات غیرمعمول، تغییر در شکل و رنگ ناخن‌ها، خارش و سوزش در منطقه تناسلی و تغییر در رژیم رطوبانی تناسلی.

علل ابتلا به عفونت قارچی:

عوامل مختلفی می‌توانند به ابتلا به عفونت قارچی بیانجامند. برخی از علل احتمالی عبارتند از: ضعف سیستم ایمنی، استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها که باعث تخریب تعادل قارچی-باکتریایی در بدن می‌شوند، استفاده از استروئیدها، دیابت، حاملگی، استفاده از لباس‌های تنگ و مرطوب، استفاده از حمام‌های عمومی و استفاده از لوازم بهداشتی مشترک.

پیشگیری از عفونت قارچی:

برای پیشگیری از عفونت قارچی، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

حفظ بهداشت شخصی: رعایت بهداشت شخصی مانند شستن دست‌ها به طور منظم و استفاده از لوازم بهداشتی شخصی مشترک نیست.

استفاده از لباس‌های مناسب: انتخاب لباس‌های مناسب، هواپرست و آب‌گیر نیز برای جلوگیری از ایجاد رطوبت و تغذیه قارچ‌ها مهم است.

استفاده از لوازم بهداشتی شخصی: استفاده از لوازم بهداشتی شخصی مانند حوله، لباس‌های تمیز و لوازم اصلاحی شخصی مشترک را جداگانه نگه دارید.

تغذیه سالم: مصرف یک رژیم غذایی مناسب و سالم می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و احتمال ابتلا به عفونت قارچی را کاهش دهد.

تهویه مناسب: ایجاد تهویه مناسب در محیط‌های بسته و مرطوب نیز می‌تواند از ابتلا به عفونت قارچی جلوگیری کند.

درمان عفونت قارچی:

درمان عفونت قارچی بستگی به نوع و محل عفونت دارد. در صورت بروز علائم عفونت قارچی، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب را تعیین کند. درمان‌های معمول شامل موارد زیر است:

استفاده از آنتی‌قارچی‌ها: استفاده از کرم‌ها، قرص‌ها یا محلول‌های ضد قارچ به توصیه پزشک برای درمان عفونت قارچی استفاده می‌شود.

ذایی مانند سیر، سبزیجات تازه و محصولات لبنی که خاصیت ضد قارچی دارند، می‌تواند در درمان عفونت قارچی مفید باشد.

استفاده از روش‌های طب سنتی: برخی روش‌های طب سنتی می‌توانند در درمان عفونت قارچی موثر باشند. به عنوان مثال، استفاده از روغن‌های ضد قارچی مانند روغن نارگیل، روغن چای درختی و روغن آووکادو می‌تواند به تسکین علائم و کاهش رشد قارچ‌ها کمک کند.

رعایت بهداشت شخصی: حفظ بهداشت شخصی مانند تمیز نگه داشتن پوست، ناخن و محل‌های مستعد برای عفونت قارچی نیز بسیار مهم است. استفاده از لوازم بهداشتی شخصی مشترک و تمیز کردن و خشک کردن مناسب بعد از شستن و استحمام نیز توصیه می‌شود.

تغییر در عوامل خطر: در صورت وجود عواملی مانند دیابت، استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها یا استفاده طولانی مدت از استروئیدها که عامل افزایش ریسک عفونت قارچی هستند، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید و به راهنمایی او عمل کنید.

توصیه‌هایی برای عفونت قارچی:

مراقبت از بهداشت شخصی خود با تمیز نگه داشتن پوست، استفاده از لوازم بهداشتی شخصی مشترک و تغییر لباس‌ها و لوازم بهداشتی به طور منظم می‌تواند از ابتلا به عفونت قارچی جلوگیری کند.

استفاده از لباس‌های مناسب: بهتر است از لباس‌هایی استفاده کنید که تهویه خوبی داشته باشند و رطوبت را به خوبی جذب نکنند. همچنین، انتخاب لباس‌های آبگرم و هواپرست در محیط‌های مرطوب و گرم می‌تواند احتمال ابتلا به عفونت قارچی را کاهش دهد.

حفظ رطوبت مناسب: حفظ رطوبت مناسب پوست نیز می‌تواند در جلوگیری از عفونت قارچی مؤثر باشد. استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و رعایت ترطیب مناسب پوست بسیار مهم است.

استفاده از کفش‌های مناسب: در صورت ممکن، از کفش‌راحت و مناسب برای هوازدگی استفاده کنید. انتخاب کفش‌هایی با جنس مناسب و تهویه خوب می‌تواند از تعرق بیش از حد و رطوبت محیط درون کفش جلوگیری کند و احتمال ابتلا به عفونت قارچی را کاهش دهد.

اجتناب از استفاده از لباس‌ها و لوازم بهداشتی مشترک: بهتر است از دیگران استفاده از لباس‌ها، حوله‌ها، قیچی‌ها و سایر لوازم بهداشتی مشترک خودداری کنید. این اقدام می‌تواند از انتقال عفونت‌های قارچی یا دیگر عفونت‌ها به شما جلوگیری کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن: تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق تغذیه متعادل، ورزش منظم، استرس کم و خواب کافی، می‌تواند به شما کمک کند تا در برابر عفونت‌های قارچی و دیگر عفونت‌ها مقاومت بیشتری داشته باشید.

با این حال، در صورت بروز علائم عفونت قارچی مانند خارش، قرمزی، ترشح غیرطبیعی و تغییر رنگ و بافت پوست، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. پزشک می‌تواند تشخیص درستی را برای عفونت قارچی قرار دهد و درمان مناسب را تجویز کند. همچنین، اگر شما در معرض عوامل خطر بالا برای عفونت قارچی هستید، می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید و اقدامات پیشگیرانه مناسب را انجام دهید.

در نهایت، بهتر است به علائم و نشانه‌های بدن خود توجه کنید و از تغییرات غیرطبیعی در پوست و بدن باخبر شوید. با رعایت بهداشت شخصی، استفاده از روش‌های درمانی مناسب و مشورت با پزشک در موارد لزوم، می‌توانید از عفونت‌های قارچی جلوگیری کنید و به سلامتی پوست و بدن خود اهمیت بدهید.

مراجعه به سایت: https://wellnesstrip.travel.blog/2024/01/09/%d8%b9%d9%81%d9%88%d9%86%d8%aa-%d9%82%d8%a7%d8%b1%da%86%db%8c-%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9%d8%8c-%d8%b9%d9%84%d9%84-%d8%a7%d8%a8%d8%aa%d9%84%d8%a7%d8%8c-%d9%be%db%8c%d8%b4%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c/

آهنگ جدید امین بانی به نام «نفس بکش»

متن آهنگ نفس بکش امین بانی

رسیده بغــض کشنده تــ

نکاتی که باید قبل از خرید ملافه در نظر بگیرید

اتاق خواب مکانی آرامش بخش است که می توانید در آن از کارهای روزانه استراحت کنید و استراحت کنید. اما برای تجربه خواب خوب، داشتن تشک مناسب مهم است. سرویس خواب نه تنها خوب به نظر می رسد بلکه به شما کمک می کند تا خوابی آرام و دلپذیر داشته باشید. امروزه داشتن تشک مناسب برای روزهای شلوغ زندگی از برند تانیل چوب ضروری است.

سرویس خواب چیست؟

ملحفه های تخت به گروهی از محصولات و موادی گفته می شود که برای راحتی و آرامش در هنگام خواب استفاده می شود. همه خواهان یک خواب خوب هستند، از جمله تازه ازدواج کرده ها، کودکان و نوجوانان. برای استراحت کافی و شروع خوب روز

به یاد داشته باشید که لوازم اتاق خواب تنها شامل ساعات خواب نمی شود، این وسایل در طول روز نیز مورد استفاده قرار می گیرند. به عنوان مثال، کمد لباس را می توان برای نگهداری لباس ها، کشو را می توان برای نگهداری وسایل شخصی استفاده کرد، در حالی که میز و صندلی را می توان برای خواندن کتاب در اتاق استفاده کرد. بنابراین تمامی این وسایل اعم از وسایل خواب و وسایلی که در طول روز استفاده می شود جزء سرویس خواب می باشد که برای افراد حائز اهمیت بوده و در آسایش و آرامش زندگی روزمره آنان نقش بسزایی دارد.

ست اتاق خواب شامل چه وسایلی است؟

خدمات تخت خواب شامل:

بستر

مکانی که برای خواب استفاده می شود.

بستر

میز پاتختی میزی در کنار تخت است و برای قرار دادن ساعت، لامپ، کتاب و ... در طول شب استفاده می شود. معمولا یک یا دو کشو روی میز خواب وجود دارد.

میز آرایش با آینه

میز آرایش یک میز کوچک آینه دار است که برای آرایش و تزیین شخصی استفاده می شود. https://www.mosalasonline.com/بخش-اخبار-2/160600-نکات-قابل-توجه-قبل-از-خرید-سرویس-خواب?pr=1

میز آرایش صندلی زنبور عسل

پشت میز آرایش یک صندلی است که برای نشستن استفاده می شود.

آینه بلند

یک آینه بزرگ برای اینکه خود را بلندتر نشان دهید

فهرست راهنما

از کشوها برای نگهداری وسایل شخصی یا لوازم کوچک استفاده می شود.

کمد لباس

مکانی برای نگهداری لباس و سایر موارد مربوط به لباس پوشیدن

تخت یا مبل پوف

صندلی های کوچک بازو یا پشتی ندارند.

عناصر ذکر شده در بالا اجزای اصلی اتاق خواب هستند. مدل سرویس خواب با توجه به سلیقه افراد انتخاب و چیدمان می شود; یعنی اتاق هر فرد نشان دهنده سلیقه اوست.

انواع مختلف سرویس خواب برای عموم

مدل های سرویس خواب بسته به مخاطب و سلیقه های مختلف شامل موارد زیر می باشد:

ست اتاق خواب کودک و نوجوان: این ست ها اغلب دارای طرح های بازیگوش و رنگارنگ هستند.

ست اتاق خواب بزرگسالان: این ست ها از موادی مانند چوب، فلز یا ترکیبی از اینها ساخته شده و دارای طرح های مدرن، کلاسیک یا مینیمال هستند.

سرویس خواب عروس تازه عروس: ست های تازه عروس و ماه عسل اکثرا طرح های عاشقانه و زیبایی دارند و می توان از موادی مانند چوب با تزیینات جالب تهیه کرد.

سرویس خواب سالمندان : طراحی ساده و راحت دارند که استفاده از آن برای سالمندان راحت است و جابجایی و استراحت راحت تری دارد.

سرویس خواب دو نفره: ست تخت دو نفره بزرگتر است. برای دو نفر از جنس مخالف با در نظر گرفتن سلیقه هر دو طراحی شده است.

انواع طراحی سرویس خواب

انواع پروژه های خدمات اتاق خواب عبارتند از:

نوین

طراحی ساده، رنگ های زیبا، با استفاده از موادی مانند چوب، فلز و شیشه

کلاسیک

طراحی با تزئینات و تزیینات جالب که اغلب از چوب با طرح های سنتی و منحصر به فرد ساخته شده است

روستایی

از چوب خام با نقوش و تزئینات سنتی ساخته شده است که به مردم احساس می‌کند در روستا زندگی می‌کنند.

نظامی

روتختی ساده و شیک ساخته شده از موادی مانند فلز، بتن و چوب خشن با ظاهری صنعتی.

مینیمالیست

ساده و جمع و جور، روی جزئیات تمرکز نمی کند و از رنگ های آرام و تمیز استفاده می کند

عشق

طرح هایی با تزیینات، نقوش رمانتیک و رنگ های آرام که احساس عشق و محبت را تداعی می کند.

نوین

ترکیبی از الگوها و متریال های مختلف که حس مدرنیته و خلاقیت را منتقل می کند.

انواع تشک

نوع تخت ممکن است متفاوت باشد. برخی از مواد رایج مورد استفاده برای رختخواب عبارتند از:

چوب

چوب محبوب ترین متریال برای ساخت بستر است و از مواد مختلفی مانند بلوط، زبان گنجشک، سرو و میلگارد استفاده می شود.

فلز

برای ساخت سرویس خواب از آهن، فولاد و آلومینیوم نیز استفاده می شود.

قلیان

شیشه به عنوان یک عنصر تزئینی استفاده می شود و معمولا با چوب یا فلز ترکیب می شود تا ظاهری مدرن و مدرن به اتاق خواب بدهد.

مواد کامپوزیت

از مواد کامپوزیتی مانند ام دی اف (تخته فیبر چگالی)، چوب روکش شده و لمینت نیز برای ایجاد قسمت هایی از ست اتاق خواب استفاده می شود.

نکات مهم قبل از خرید تخت

هنگام خرید تشک می توانید به نکات زیر برای انتخاب بهتر توجه کنید:

اندازه و ابعاد: ابعاد سوئیت اتاق خواب باید با ابعاد اتاق شما مقایسه شود تا از تناسب مناسب و فضای کافی برای استفاده اطمینان حاصل شود.

مصالح ساختمانی: مطمئن شوید که ملافه مورد نظر از مواد با کیفیت و بادوام ساخته شده است.

طراحی و سبک: انتخاب سبک و طراحی اتاق خواب بستگی به سلیقه شما دارد. اما مطمئن شوید که با بقیه دکوراسیون اتاق خواب همخوانی دارد.

راحتی و عملکرد: مطمئن شوید که تختی که انتخاب می‌کنید برای استفاده روزانه راحت و کاربردی باشد و امکان استفاده بهینه را فراهم کند.

قیمت و بودجه: گزینه های مختلف را بر اساس بودجه خود بررسی کنید و متناسب با بودجه خود انتخاب کنید.

گارانتی و خدمات پس از فروش: شرکت یا خرده فروشی که تخت را از آن خریداری می کنید باید خدمات پس از فروش قابل اعتماد و گزینه هایی مانند گارانتی و تعمیرات را ارائه دهد.

رنگ تخت را انتخاب کنید

انتخاب رنگ اتاق خواب بستگی به سلیقه شما دارد اما به اندازه اتاق، میزان نور، تم دکوراسیون و ویژگی های روانی آن نیز توجه کنید.

سرویس خواب در خواب

مراقبت از کنار تخت نقش مهمی در آرامش و رفاه افراد دارد. با انتخاب ست خواب مناسب می توانید بهترین شرایط را برای یک خواب عمیق و آرام فراهم کنید. این به نوبه خود کیفیت زندگی را بهبود می بخشد و سلامت روحی و جسمی را بهبود می بخشد. برای مشاهده مدل ها و قیمت سرویس خواب و جزئیات آن می توانید به سایت تنیل چوب مراجعه کنید.

کنترل کننده آبیاری شکارچی

حتماً معنی نام دستگاه را متوجه شده اید. از این دستگاه برای کنترل هر چه بهتر سیستم آبیاری استفاده می شود. با نصب کنترلر آبیاری می توانید میزان آبی که برای گیاهان و درختان مختلف مصرف می کنید را به طور دقیق کنترل و برنامه ریزی کنید. در واقع طراحی این دستگاه به گونه ای است که به صاحبان زمین های زراعی و باغداران این امکان را می دهد تا با توجه به برنامه کاری و نوع نیاز خود، برنامه هفتگی، ماهانه یا سالانه ای را بر اساس زمان و میزان آب مورد نیاز برای آن تهیه کنند.

شرکت معتبر Hunter America مجموعه ای از این کنترلرهای هوشمند را برای صرفه جویی در مصرف آب و زمان ارائه می دهد. لازم به ذکر است که بدنه کنترلر هانتر از پلیمر سخت ساخته شده و دارای نمایشگر دیجیتال برای آبیاری قطره ای هوشمند می باشد. کنترلرها جزء ضروری آبیاری قطره ای هوشمند هستند و تمام شیرهای الکتریکی توسط تایمر آبیاری هانتر برنامه ریزی و کنترل می شوند. هر یک از این تایمرها را می توان برای کنترل تعدادی شیر برقی استفاده کرد.

چگونه کنترل آبیاری را تنظیم کنیم؟

همچنین باید بدانید که یکی از بهترین راه ها برای محافظت از چمن، قرار دادن آبپاش در آن است. اما متاسفانه بسیاری از افراد حتی پس از نصب و استفاده از مقادیر کم یا زیاد، نحوه استفاده صحیح از آن را نمی دانند. توجه داشته باشید که اگر بعد از استفاده از Hunter Guard، چمن خود را بیش از حد آبیاری کنید، نه تنها زیبنده خواهد بود، بلکه باعث آبیاری بیش از حد چمن شما می شود و مانع رشد و در نهایت از بین رفتن آن می شود.

از طرفی عدم استفاده از آن به خصوص در ماه های تابستان باغ شما را خشک و بی علف می کند. بنابراین امروزه یکی از بهترین گزینه ها برای آبیاری مسکونی و تجاری استفاده از سیستم بارانی می باشد. کنترلر آبیاری هانتر دارای ویژگی های هوشمند و مزایای منحصربفردی است که به شما این امکان را می دهد تا از طریق سیستم کنترل و بر اساس ماشین حساب زمان بندی، برنامه های آبیاری و روشن/خاموش را به راحتی کنترل کنید.

Runtime Hunter Calculator چیست؟

برای محاسبه میزان آبی که باغتان نیاز دارد، می‌توانید از ماشین‌حساب Hunter Control Uptime استفاده کنید. ناگفته نماند که این حالت ممکن است یک بار در سال رخ دهد، بنابراین سیستم از شما می پرسد که در کدام شهر زندگی می کنید. اگر شهر شما در پایگاه داده نیست، می توانید یکی از شهرهای نزدیک را انتخاب کنید.

دانش فنی کنترل کننده آبیاری

لازم به ذکر است کنترلر آبیاری در دو نوع فضای باز و فضای بسته تولید و عرضه می شود. تفاوت این دو مدل در این است که در مدل بسته با دریافت بازخورد از سنسورهای تعبیه شده در آن و همچنین تجزیه و تحلیل اطلاعات دریافتی، دستورات لازم برای آبیاری را ارسال می کند. اما در یک مدل باز، سیستم قسمت های مختلف را با تغییرات از پیش تعریف شده آبیاری می کند. به همین دلیل نیازی به سنسورهایی مانند: دما، نور خورشید و رطوبت ندارد. لازم به ذکر است که مدل باز کنترلر هانتر هم قیمت مقرون به صرفه و هم انعطاف پذیری بیشتری نسبت به مدل بسته دارد. از دیگر مشخصات تایمر آبیاری هانتر می توان به موارد زیر اشاره کرد.
https://blogstyle.ir/hunter-irrigation-controller/با باتری قابل تعویض در صورت قطع برق (با باتری 9 ولت کار می کند با یک سال پخش)

استفاده از حسگر مشترک برای محافظت از برنامه کنترلر

سازگار با سنسورهای تولید Hunter.

با صلاحدید مدیر

امکان تنظیم برنامه آبیاری سالانه در قالب سه برنامه مجزا

صرفه جویی قابل توجه در مصرف آب

زمان را می توان با افزایش 1 تا 4 ساعت تنظیم کرد.

وزن استاندارد (قطر 8.9 سانتی متر، ارتفاع 6.4 سانتی متر، وزن 550 گرم)

امکان اتصال به سنسورها برای بهبود فرآیند آبیاری

اتصال به اینترنت و ریموت کنترل (در مدل های مختلف)

انواع تنظیم کننده های آبیاری

Controller Hunter NODE-100 (1 و 2 ایستگاه)

مدل BTT (ایستگاه 1 و 2)

مدل X-Cor (2،4،6 و 8 کانال)

کنترلر وای فای شکارچی مدل X2 (4، 6، 8 و 14 ایستگاه)

برنامه نویس مدل Pro-C (4، 12 و 16 ایستگاه)

نوع I-Cor (پورت 6 تا 42)

نوع ACC2 (کانال های 12 تا 54)

نوع ICC2 (8 تا 54 ایستگاه)

آبیاری آسان و کارآمد با کنترل کننده آبیاری

سیستم کنترل آبیاری یک سیستم اتوماتیک است که توسط صنایع Hunter ساخته شده است. این کنترلر دارای عملکردهای کاربردی بسیاری است که تاثیر بسزایی در صرفه جویی در مصرف آب و زمان شما دارد. مجموعه کنترلر هانتر شامل مدل های زیادی است که از ویژگی های هوشمند بسیاری بهره می برند. علاوه بر این، کنترلر هانتر در برخی از مدل ها مدیریت آب و دسترسی آسان از طریق اینترنت را در سراسر جهان فراهم می کند.

بی اختیاری ادرار

درمان بی اختیاری ادرار: این کار توانایی کنترل مثانه یا بی اختیاری را کاهش می دهد. توسط کلیه ها تولید و در مثانه ذخیره می شود. مثانه ماهیچه هایی دارد که در زمان نیاز به ادرار منقبض می شوند. هنگامی که ماهیچه های مثانه منقبض می شوند، ادرار از طریق کانالی به نام مجرای ادرار از مثانه خارج می شود. در همان زمان، عضلات اسفنکتر اطراف مجرای ادرار شل می شوند تا از بدن خارج شوند.

بی اختیاری ادرار زمانی رخ می دهد که عضلات مثانه به طور ناگهانی ضعیف می شوند و عضلات اسفنکتر آنقدر قوی نیستند که از نشت ادرار جلوگیری کنند. در نتیجه، میل شدید و ناگهانی به ادرار کردن را احساس خواهید کرد که قادر به کنترل آن نخواهید بود. استرسی که باعث خنده، خنده یا ورزش می شود می تواند باعث التهاب شود. باز هم این مشکل زمانی رخ می دهد که عضلات کنترل کننده مثانه و مجرای ادرار دچار مشکل شوند. این مشکل می تواند به صورت یک میل ناگهانی برای دفع کم یا زیاد ادرار باشد.

چه کسی این مشکل را دارد؟

معمولاً در زنان دو برابر مردان رخ می دهد. این به این دلیل است که مسائل باروری مانند بارداری، زایمان و یائسگی مختص زنان است و بر مثانه، دستگاه ادراری و ماهیچه‌های حمایت کننده تأثیر می‌گذارد. این مشکل در زنان در هر سنی رخ می دهد، اما در زنان مسن بیشتر دیده می شود. دلیل این امر احتمالاً به تغییرات هورمونی یائسگی مربوط می شود. از هر 10 زن بالای 65 سال بیش از 4 نفر این مشکل را دارند.

نوع بی اختیاری ادرار در زنان را خودتان بشناسید

استرس: استرس شایع ترین نوع است. این نیز شایع ترین نوع زنان جوان است. فشار زمانی اتفاق می افتد که مثانه فشرده می شود یا زمانی که عضلات لگن ضعیف هستند و به مثانه و مجرای ادرار فشار می آورند. در حالت کشیده، فعالیت هایی که از عضلات لگن استفاده می کنند مانند سرفه، عطسه یا خندیدن باعث نشت ادرار می شود. حرکات سریع و فعالیت بدنی نیز می تواند باعث نشتی شود.

ضرورت. بی اختیاری ادرار معمولاً پس از نیاز شدید و ناگهانی به ادرار و قبل از رسیدن به توالت رخ می دهد. با این کار، برخی از زنان می توانند به موقع به توالت بروند، اما باید بیش از 8 بار در روز ادرار کنند. همچنین وقتی به دستشویی می روند آنقدر ادرار نمی کنند. نوع اورژانسی گاهی مثانه بیش فعال نامیده می شود. این نوع در زنان مسن‌تر شایع‌تر است و زمانی رخ می‌دهد که انتظارش را دارید، مانند هنگام خواب، نوشیدن آب، گوش دادن یا لمس کردن آب جاری. بسیاری از زنان دو نوع استرس و اضطراب را تجربه می کنند. به این حالت احتباس ادرار مخلوط می گویند.

با علل بی اختیاری ادرار آشنا شوید.

معمولاً در نتیجه مشکلات عضلات و اعصابی که مثانه را در هنگام نگه داشتن یا رها کردن ادرار نگه می‌دارند، رخ می‌دهد. مسائل خاص زنان مانند بارداری، زایمان و یائسگی می تواند باعث فشار بر روی این ماهیچه ها و اعصاب شود.

علل دیگر شامل موارد زیر است:

اضافه وزن: اضافه وزن باعث افزایش فشار روی مثانه و ضعیف شدن عضلات آن به مرور زمان می شود. در نتیجه مثانه نمی تواند ادرار را نگه دارد.

یبوست: مشکلات کنترل مثانه در افراد مبتلا به یبوست مزمن یا زور زدن برای دفع مدفوع بر مثانه و عضلات کف لگن فشار وارد می کند. و در نتیجه وقتی این ماهیچه ها ضعیف می شوند، بی اختیاری یا نشت ادرار رخ می دهد.

آسیب عصبی: اعصاب آسیب دیده می توانند پیام هایی را در زمان نامناسب به مثانه ارسال کنند یا اصلاً ارسال نکنند. زایمان و بیماری هایی مانند دیابت و ام اس می تواند به اعصاب مثانه، مجرای ادرار یا عضلات کف لگن آسیب برساند.

جراحی: هر نوع جراحی که دستگاه تناسلی را درگیر می کند، مانند هیسترکتومی، می تواند به ماهیچه هایی که کف لگن را پشتیبانی می کنند، آسیب برساند، به ویژه هنگامی که رحم برداشته می شود. در صورت آسیب به عضلات کف لگن،

کافئین: نوشیدنی های حاوی کافئین می توانند باعث شوند مثانه شما به طور ناگهانی پر شود و منجر به ادرار شود. طبق تحقیقات، زنانی که روزانه بیش از 2 فنجان نوشیدنی کافئین دار می نوشند، در معرض خطر بیشتری هستند. کاهش مصرف کافئین ممکن است با وارد کردن فشار کمتر به مثانه به بهبود کمک کند.

عفونت ها: عفونت های مجاری ادرار و مثانه می توانند باعث بی اختیاری کوتاه مدت شوند. کنترل مثانه معمولاً با پیشرفت عفونت بهبود می یابد.

بارداری چگونه باعث بی اختیاری ادرار می شود؟

از هر 10 زن، 4 نفر در دوران بارداری با این مشکل مواجه هستند. در دوران بارداری، با رشد کودک، مثانه، مجرای ادرار و عضلات کف لگن تحت فشار بیشتری قرار می گیرند. با گذشت زمان، این فشار می تواند عضلات کف لگن را ضعیف کند و منجر به نشت ادرار یا بی اختیاری شود. اکثر مشکلات کنترل مثانه در دوران بارداری پس از زایمان، زمانی که عضلات زمان کافی برای بهبودی داشته باشند، ناپدید می شوند. اگر حتی پس از 6 هفته پس از زایمان مشکل ادرار دارید، با پزشک خود مشورت کنید.

برخی از زنان پس از یائسگی با این مشکل مواجه می شوند. دانشمندان معتقدند که کاهش سطح هورمون استروژن پس از یائسگی منجر به بدتر شدن سیستم ادراری می شود. مجرای ادرار به نگه داشتن ادرار در مثانه کمک می کند تا زمانی که فرد آماده ادرار شود. همچنین با افزایش سن، قدرت عضلات مثانه و مجرای ادرار کاهش می‌یابد، مانند همه عضلات. به عبارت دیگر، با افزایش سن، توانایی نگهداری ادرار کاهش می یابد.

راه های تشخیص بی اختیاری ادرار را بشناسید

پزشک از شما سوالاتی در مورد علائم و سابقه پزشکی شما می پرسد، از جمله:

چند بار در روز ادرار می کنید؟

چگونه و چه زمانی ادرار نشت می کند؟

چه نوع ادراری دارید؟

علائم از چه زمانی شروع شد؟

چه دارویی مصرف میکنی؟

باردار بودی؟ تجربه بارداری و زایمان شما چطور بود؟

متخصص اورولوژی علائم و بیماری هایی را که می تواند باعث آن شود را بررسی می کند.

آنها همچنین ممکن است آزمایش های زیر را انجام دهند:

آزمایش ادرار: پس از جمع آوری نمونه ادرار، پزشک ادرار را به آزمایشگاه می فرستد. در آزمایشگاه، ادرار از نظر عفونت یا عوامل دیگر بررسی می شود.

سونوگرافی: با استفاده از یک پروب اولتراسوند در قسمت بیرونی شکم، پزشک می تواند کلیه ها، مثانه و مجرای ادرار را تصویربرداری کند و هرگونه ناهنجاری مربوط به بی اختیاری ادرار را بررسی کند.

تست استرس مثانه: در این تست مانند زایمان باید سرفه یا زور بزنید و در این مدت پزشک این مشکل را بررسی می کند.

سیستوسکوپی: پزشک یک لوله باریک با دوربین را بین مجرای ادرار و مثانه قرار می دهد و آسیب احتمالی بافت را بررسی می کند. بسته به نوع سیستوسکوپی مورد نیاز، پزشک از دارو برای بی حس کردن پوست و اندام های ادراری شما در حالی که بیدار هستید یا تحت آرامبخشی هستید استفاده می کند.

نوار مثانه: پزشک یک لوله باریک را در داخل مثانه قرار می دهد و آن را با آب پر می کند. با این کار، پزشک فشار مثانه را اندازه گیری می کند و تعیین می کند که مثانه چقدر مایع می تواند نگه دارد.

ممکن است پزشک از شما بخواهد که تعداد دفعات ادرار یا دفع ادرار خود را در یک دوره 2 یا 3 روزه بنویسید. با این کار، پزشک می تواند الگوهایی را پیدا کند که دلایل احتمالی را نشان می دهد و به انتخاب درمان مناسب کمک می کند.

نحوه درمان بی اختیاری ادرار در خانه را بدانید

پزشک ممکن است اقداماتی را برای درمان خود در خانه تجویز کند. برخی افراد فکر می کنند که این روش های ساده در درمان بیماری آنها موثر نیست. اما در اکثر زنان انجام این کارها منجر به بهبودی کامل و کاهش جریان ادرار می شود. این بخش ها عبارتند از:

آموزش مثانه: شما می توانید مثانه بیش فعال یا اضطراری را با رفتن به توالت منظم کنترل کنید. ابتدا تعداد دفعات ادرار خود را در روز در فرم Bladder Diary (PDF, 499 KB) یادداشت کنید. سپس به تدریج 15 دقیقه بین هر بار مراجعه به توالت اضافه کنید. در هر یک از زمان های برنامه ریزی شده ادرار کنید، حتی اگر میل به ادرار کردن ندارید. با افزایش تدریجی زمان بین دفعات ادرار، به مثانه خود اجازه می دهید تا قبل از نیاز به ادرار کردن، ادرار بیشتری را در خود نگه دارد.

کاهش وزن: اضافه وزن فشار بیشتری به مثانه و ماهیچه های اطراف آن وارد می کند که می تواند منجر به مشکلات مثانه شود. اگر اضافه وزن دارید، پزشک می تواند به شما در یک برنامه کاهش وزن کمک کند که شامل انتخاب غذای سالم و ورزش منظم است.

تغییر در عادات غذایی: کافئین، نوشیدنی های گازدار (مانند نوشابه) یا الکل می توانند باعث بی اختیاری ادرار یا بی اختیاری ادرار شوند. ممکن است پزشک از شما بخواهد که مصرف این دارو را برای مدتی متوقف کنید تا نحوه عملکرد آن را ببیند.

سیگار را ترک کنید: سیگار باعث مشکلات زیادی از جمله بدتر شدن آنها می شود.

درمان یبوست: احتمالاً پزشک از شما می خواهد که فیبر بیشتری بخورید زیرا یبوست می تواند آن را بدتر کند. خوردن غذاهای پر فیبر (PDF, 166KB) در کاهش التهاب موثر است.

راه های درمان بی اختیاری استرسی چیست؟

اگر پاسخ استرس بهبود نیابد، پزشک ممکن است از روش‌های دیگری استفاده کند:

درمان: بعد از یائسگی، استفاده از کرم‌ها، حلقه‌ها یا چسب‌های واژینال (به نام استروژن موضعی) به تقویت عضلات و بافت‌های مجرای ادرار و واژن کمک می‌کند. یک دیورتیک قوی به کنترل مثانه کمک می کند.

پساری واژینال (حلقه): پساری واژینال قابل استفاده مجدد یک وسیله پلاستیکی یا سیلیکونی (حلقه ای یا دوناتی شکل کوچک) است که در واژن قرار می گیرد.

پساری با حمایت از عضلات کف لگن و فشار بر دیواره واژن و مجرای ادرار به کاهش فشار کمک می کند. پساری ها اندازه های مختلفی دارند و پزشک باید اندازه مناسب را برای شما تجویز کند. نوع دیگر پساری نوع جاذب یکبار مصرف است که در فروشگاه های بهداشت زنانه به فروش می رسد.

عامل پمپ: با تزریق مواد حجیم مانند کلاژن به بافت اطراف مثانه و مجرای ادرار، پزشک باعث ضخیم شدن آن می شود که به بسته شدن دهانه مثانه و کاهش نشت ادرار کمک می کند.

جراحی: اگر می خواهید در آینده باردار شوید، جراحی را برای درمان توصیه نمی کنیم، زیرا بارداری و زایمان می تواند باعث نشت مجدد ادرار شود. 2 نوع عملیات:

جراحی اسلینگ: اسلینگ میدورترال رایج ترین جراحی برای درمان بی اختیاری استرسی است. اسلینگ یک تکه مش مصنوعی نازک یا تکه ای از بافت بدن بیمار است که پزشک آن را زیر مجرای ادرار قرار می دهد. غلاف منیسک مانند از مجرای ادرار محافظت می کند و مثانه را در جای خود نگه می دارد.

تعلیق Colpo: در طول این عمل با قرار دادن 2 بخیه در دو طرف بند ناف به نگه داشتن مثانه در جای خود کمک می کنند. چیزی که معمولا جراحی نامیده می شود.

نکاتی برای درمان بی اختیاری ادرار

نکته اول

بیوفیدبک (فیزیوتراپی مثانه): این روش شامل قرار دادن الکترود روی پوست و درخواست از بیمار برای توصیف فعالیت دستگاه با مانیتور است. پس از چند جلسه، بیمار معمولاً قادر است خود را کنترل کند.

نکته دوم

دارو: درمان‌های آرام‌سازی مثانه ممکن است مؤثر باشند چنین درمانی که درمان دارویی است معمولاً برای بی اختیاری اورژانسی استفاده می شود

نکته سوم

مصرف داروهایی مانند بتاناکول، ایمی پرامین و غیره.