مجله بدون مرز
مجله ای بدون مرزمجله بدون مرز
مجله ای بدون مرزآموزش مراقبت از پوست در کرمانشاه
آیا مفهوم پاکسازی پوست را می دانید؟ به دنبال جامع ترین دوره مراقبت از پوست در کرمانشاه هستید؟ آیا می خواهید پس از گذراندن دوره آموزشی مراقبت از پوست در کرمانشاه سریعتر وارد بازار کار شوید؟ پاکسازی پوست یکی از موارد مهمی است که متخصصان زیبایی اغلب به عموم مردم توصیه می کنند. یکی از دلایلی که آرایشگران بر پاکسازی تاکید می کنند این است که پاکسازی باعث ایجاد احساس آرامش، لطافت و جوانی به پوست می شود. همچنین به بهبود مشکلات پوستی مانند خشکی صورت و آکنه کمک می کند. اما بهتر است قبل از شروع پاکسازی کمی مکث کنید و معنی پاکسازی پوست، هدف آن و بهترین تمرینات پاکسازی پوست در کرمانشاه را در ابتدای سفر متوجه شوید.
پاکسازی پوست به چه معناست؟ دوره فیشیال پوست در کرمانشاه
پاکسازی پوست یعنی پاکسازی کامل پوست از سبوم اضافی و آلودگی های سطح پوست. همانطور که می دانید، راز داشتن پوستی جوان، سالم و شاداب در مراقبت اولیه نهفته است. پوست صورت نسبت به سایر قسمت های بدن حساس تر است زیرا در معرض عواملی مانند آلودگی هوا، نور خورشید قرار دارد و به راحتی قابل مشاهده است.
مشکلات پوستی مانند تیرگی، کورک، جای زخم، لکه های قهوه ای، لایه برداری و غیره که به مرور زمان روی پوست بدن ظاهر می شوند. از طرفی به دلایل ذکر شده مانند آلودگی هوا، رژیم غذایی ناسالم، اضطراب، استرس و بسیاری موارد دیگر اثرات منفی بر روی پوست به جا می گذارند. بسیاری از این مشکلات و تغییرات پوستی به دلیل از دست دادن پروتئین های کلاژن و الاستین در پوست است.
حذف سلول های مرده: قسمت سطحی پوست که حاوی سلول های مرده است باید کاملا شسته شود. اگر این مرحله به درستی و طبق اصول انجام نشود در دراز مدت می تواند نتایج منفی مانند التهاب، حساسیت پوستی، بیماری و ... را روی صورت به جای بگذارد.
رفع چربی اضافی و انواع آلودگی ها: در سطح پوست غدد چربی وجود دارد که حفظ سطح پوست یکی از وظایف اصلی آنهاست. گاهی ممکن است این روغن در سطح پوست جمع شده و باعث انسداد منافذ پوست شود. بنابراین برای پاکسازی صورت خود باید در آموزش پاکسازی پوست در کرمانشاه شرکت کنید تا بتوانید به صورت تخصصی صورت خود یا پوست مشتریان خود را پاکسازی کنید.
پوست را مرطوب می کند: این مرحله پیری پوست را کند می کند و گردش خون را افزایش می دهد.
تغذیه و ویتامین های پوست: در این قسمت پاکسازی می توانید به پوستی شاداب، شاداب و نرم دست یابید.
پوست خود را با شوینده های حرفه ای بشویید و تمیز کنید.
سلول های مرده پوست را از سطح پوست جدا کنید
ماساژ صورت باعث بهبود گردش خون و بهبود گردش خون می شود.
کرم های سازگار با پوست، مرطوب کننده ها، روشن کننده ها و ماسک ها استفاده می شود. دوره فیشیال پوست در بجنورد
دانه های سر سفید و سر سیاه را از بین ببرید
پتانسیل کاهش آکنه و حتی رنگ پوست
پوست خشک را مرطوب و تغذیه می کند تا از پیری زودرس پوست جلوگیری کند.
به ضد عفونی کردن، باز کردن منافذ پوست، بازسازی و رفع چین و چروک های سطح پوست کمک می کند.
در فرآیند پاکسازی پوست از ماسک استفاده می شود که پوست را شاداب و درخشان می کند.
بهداشت فواید مختلفی دارد که در این قسمت به برخی از آنها پرداخته می شود. اگر می خواهید فواید پاکسازی صورت را بدانید به شما توصیه می کنم در دوره عملی پاکسازی صورت در کرمانشاه شرکت کنید.
آیا پاکسازی پوست عوارضی دارد؟
پوست بسیار حساس است و باید با احتیاط درمان شود. اکنون برخی از نوجوانان و جوانان برای اصلاح موهای خود به آرایشگاه ها و سالن های زیبایی مراجعه می کنند. اگر پاک کننده در این زمینه دانش کافی نداشته باشد و از محصولات مراقبتی نادرست استفاده کند، باعث ایجاد مشکلات پوستی روی پوست می شود. اگر شما هم جزو کسانی هستید که می خواهید در این زمینه وارد بازار کار شوید، پیشنهاد می کنم در بهترین آموزشگاه برنزه سازی کرمانشاه ثبت نام کنید.
از محصول خودداری کنید.
میوه ها و سبزیجات بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
از کرم های ضد التهاب یا کمپرس سرد استفاده کنید.
پس از پاکسازی از آرایش های سنگین خودداری کنید.
تا حد امکان از رفتن به مکان های گرم که پوست عرق می کند خودداری کنید.
آیا بعد از گذراندن دوره پاکسازی پوست در کرمانشاه امکان پاکسازی پوست وجود دارد؟
بله، ما تضمین می کنیم که با گوش دادن دقیق به دستورالعمل های دوره پاکسازی پوست کرمانشاه و رعایت کامل تمرینات این دوره، قادر خواهید بود به صورت تخصصی پوست خود و پوست اطرافتان را تمیز کنید. پس برای ثبت نام در یکی از بهترین آموزشگاه های شستشوی صورت در کرمانشاه با من تماس بگیرید. برای شرکت در آموزشگاه پاکسازی پوست در کرمانشاه بیشتر راهنمایی می کنم.
بعد از اتمام دوره فاز در کرمانشاه چه کاری می توان انجام داد؟
با توجه به آنچه گفته شد، اگر با حوصله به توضیحات و پیشنهادات دوره پوست صورت کرمانشاه گوش دهید، قطعاً می توانید با کمی تلاش در این زمینه پیشرفت کنید و به سرعت وارد بازار کار شوید و به تدریج درآمد خود را افزایش دهید. نسبتا بیشتر دریافت کنید.
آموزش مراقبت از پوست در کرمانشاه
آیا مفهوم پاکسازی پوست را می دانید؟ به دنبال جامع ترین دوره مراقبت از پوست در کرمانشاه هستید؟ آیا می خواهید پس از گذراندن دوره آموزشی مراقبت از پوست در کرمانشاه سریعتر وارد بازار کار شوید؟ پاکسازی پوست یکی از موارد مهمی است که متخصصان زیبایی اغلب به عموم مردم توصیه می کنند. یکی از دلایلی که آرایشگران بر پاکسازی تاکید می کنند این است که پاکسازی باعث ایجاد احساس آرامش، لطافت و جوانی به پوست می شود. همچنین به بهبود مشکلات پوستی مانند خشکی صورت و آکنه کمک می کند. اما بهتر است قبل از شروع پاکسازی کمی مکث کنید و معنی پاکسازی پوست، هدف آن و بهترین تمرینات پاکسازی پوست در کرمانشاه را در ابتدای سفر متوجه شوید.
پاکسازی پوست به چه معناست؟ دوره فیشیال پوست در کرمانشاه
پاکسازی پوست یعنی پاکسازی کامل پوست از سبوم اضافی و آلودگی های سطح پوست. همانطور که می دانید، راز داشتن پوستی جوان، سالم و شاداب در مراقبت اولیه نهفته است. پوست صورت نسبت به سایر قسمت های بدن حساس تر است زیرا در معرض عواملی مانند آلودگی هوا، نور خورشید قرار دارد و به راحتی قابل مشاهده است.
مشکلات پوستی مانند تیرگی، کورک، جای زخم، لکه های قهوه ای، لایه برداری و غیره که به مرور زمان روی پوست بدن ظاهر می شوند. از طرفی به دلایل ذکر شده مانند آلودگی هوا، رژیم غذایی ناسالم، اضطراب، استرس و بسیاری موارد دیگر اثرات منفی بر روی پوست به جا می گذارند. بسیاری از این مشکلات و تغییرات پوستی به دلیل از دست دادن پروتئین های کلاژن و الاستین در پوست است.
حذف سلول های مرده: قسمت سطحی پوست که حاوی سلول های مرده است باید کاملا شسته شود. اگر این مرحله به درستی و طبق اصول انجام نشود در دراز مدت می تواند نتایج منفی مانند التهاب، حساسیت پوستی، بیماری و ... را روی صورت به جای بگذارد.
رفع چربی اضافی و انواع آلودگی ها: در سطح پوست غدد چربی وجود دارد که حفظ سطح پوست یکی از وظایف اصلی آنهاست. گاهی ممکن است این روغن در سطح پوست جمع شده و باعث انسداد منافذ پوست شود. بنابراین برای پاکسازی صورت خود باید در آموزش پاکسازی پوست در کرمانشاه شرکت کنید تا بتوانید به صورت تخصصی صورت خود یا پوست مشتریان خود را پاکسازی کنید.
پوست را مرطوب می کند: این مرحله پیری پوست را کند می کند و گردش خون را افزایش می دهد.
تغذیه و ویتامین های پوست: در این قسمت پاکسازی می توانید به پوستی شاداب، شاداب و نرم دست یابید.
پوست خود را با شوینده های حرفه ای بشویید و تمیز کنید.
سلول های مرده پوست را از سطح پوست جدا کنید
ماساژ صورت باعث بهبود گردش خون و بهبود گردش خون می شود.
کرم های سازگار با پوست، مرطوب کننده ها، روشن کننده ها و ماسک ها استفاده می شود. دوره فیشیال پوست در بجنورد
دانه های سر سفید و سر سیاه را از بین ببرید
پتانسیل کاهش آکنه و حتی رنگ پوست
پوست خشک را مرطوب و تغذیه می کند تا از پیری زودرس پوست جلوگیری کند.
به ضد عفونی کردن، باز کردن منافذ پوست، بازسازی و رفع چین و چروک های سطح پوست کمک می کند.
در فرآیند پاکسازی پوست از ماسک استفاده می شود که پوست را شاداب و درخشان می کند.
بهداشت فواید مختلفی دارد که در این قسمت به برخی از آنها پرداخته می شود. اگر می خواهید فواید پاکسازی صورت را بدانید به شما توصیه می کنم در دوره عملی پاکسازی صورت در کرمانشاه شرکت کنید.
آیا پاکسازی پوست عوارضی دارد؟
پوست بسیار حساس است و باید با احتیاط درمان شود. اکنون برخی از نوجوانان و جوانان برای اصلاح موهای خود به آرایشگاه ها و سالن های زیبایی مراجعه می کنند. اگر پاک کننده در این زمینه دانش کافی نداشته باشد و از محصولات مراقبتی نادرست استفاده کند، باعث ایجاد مشکلات پوستی روی پوست می شود. اگر شما هم جزو کسانی هستید که می خواهید در این زمینه وارد بازار کار شوید، پیشنهاد می کنم در بهترین آموزشگاه برنزه سازی کرمانشاه ثبت نام کنید.
از محصول خودداری کنید.
میوه ها و سبزیجات بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
از کرم های ضد التهاب یا کمپرس سرد استفاده کنید.
پس از پاکسازی از آرایش های سنگین خودداری کنید.
تا حد امکان از رفتن به مکان های گرم که پوست عرق می کند خودداری کنید.
آیا بعد از گذراندن دوره پاکسازی پوست در کرمانشاه امکان پاکسازی پوست وجود دارد؟
بله، ما تضمین می کنیم که با گوش دادن دقیق به دستورالعمل های دوره پاکسازی پوست کرمانشاه و رعایت کامل تمرینات این دوره، قادر خواهید بود به صورت تخصصی پوست خود و پوست اطرافتان را تمیز کنید. پس برای ثبت نام در یکی از بهترین آموزشگاه های شستشوی صورت در کرمانشاه با من تماس بگیرید. برای شرکت در آموزشگاه پاکسازی پوست در کرمانشاه بیشتر راهنمایی می کنم.
بعد از اتمام دوره فاز در کرمانشاه چه کاری می توان انجام داد؟
با توجه به آنچه گفته شد، اگر با حوصله به توضیحات و پیشنهادات دوره پوست صورت کرمانشاه گوش دهید، قطعاً می توانید با کمی تلاش در این زمینه پیشرفت کنید و به سرعت وارد بازار کار شوید و به تدریج درآمد خود را افزایش دهید. نسبتا بیشتر دریافت کنید.
آپارتمان فول امکانات به متراژ 120 متر در ابتدای جاده ملاط
این واحد آپارتمان 120 متری به صورت دو طبقه می باشد که در هر طبقه دو واحد قرار دارد.
در این واحد، هر آنچه که از یک خانه فول امکانات انتظار دارید از جمله گاز رومیزی، هود، سرویس ایرانی و فرنگی، درب ضد سرقت، آیفون تصویری و … وجود دارد. اگر دوست دار خانه ای دلباز با نورگیری مناسب هستید این خانه مناسب شماست. کابینت های آشپزخانه از نوع های گلاس و پوشش کف سرامیک است. سیستم گرمایشی خانه از نوع پکیج و رادیاتور و سیستم سرمایی از نوع اسپیلت است. سقف این واحد از نوع کناف و نورپردازی شده است.
تمامی مراکز خرید و رفاهی در این منطقه در دسترس شما قرار دارد. از دیگر مزایای خرین این واحد موقعیت مکانی آن است که در محلی امن و آرام قرار گرفته است.
دیگر امکانات خرید این واحد شامل موارد زیر است: املاک آرمان
نما از نوع سنگ
سرویس ایرانی و فرنگی
تراس
کمد دیواری
پارکینک اختصاصی
لطفا برای آگاهی از قیمت به روز با مشاورین ما در ارتباط باشید.
شعار ما آرمانی بیاندیشیم، آرمانی زندگی کنیم.
جزئیات
شناسه ملک: 2730 مساحت ملک (مترمربع): 120 مترمربع
اتاق ها: 2 قیمت کل (تومان): 1 میلیارد و 700 میلیون
سال ساخت: 1396 وضعیت: برای فروش
تعداد کل طبقات: 2 تعداد واحد در هر طبقه: 2
نوع زمین: مسکونی قیمت هر متر مربع (تومان): 14000000
نمای ساختمان
سنگ
برای پاکسازی به دکتر یا آرایشگاه نروید
پوست شما تاثیر زیادی در زیبایی شما دارد. مراقبت از پوست یکی از رازهای جوان و زیبا نگه داشتن صورت است. همانطور که می دانید روش های زیادی برای پاکسازی پوست وجود دارد و پاکسازی پوست در سالن زیبایی انجام می شود، اما درمان خانگی همیشه یکی از بهترین روش ها با عوارض کمتر است.
در این مقاله قصد داریم راه های بسیار ساده ای را برای تمیز کردن پوست در خانه به شما پیشنهاد کنیم و با استفاده از آنها پوستی نرم، زیبا و جوان داشته باشید.
پوست را تمیز کنید و به صورت عطر بزنید
عطرها یک داروی ارزان و بسیار موثر برای درمان منافذ مسدود شده و پاکسازی عمومی صورت در خانه هستند. هزینه پاکسازی پوست در آرایشگاه بسیار بالاتر است. این روش منافذ مسدود شده را باز می کند و امکان پاکسازی و ضدعفونی انواعی که وارد پوست می شوند را فراهم می کند.
یک کتری را از آب پر کنید، روی آن را بپوشانید و روی اجاق بگذارید تا آب گرم شود. وقتی آب آنقدر داغ شد که بخار شود، برگ های چای را از روی حرارت بردارید. یک حوله را روی سر خود قرار دهید و با بخار روبرو شوید. اجازه دهید بخار به مدت 10-15 دقیقه به پوست شما نفوذ کند و صورت خود را تقریباً خیس کنید. سپس به آرامی صورت خود را خشک کنید و از یک تونر صورت (برای متعادل کردن PH پوست) و یک مرطوب کننده سبک (برای جلوگیری از خشک شدن پوست) استفاده کنید. دو بار در هفته صورت خود را لایه برداری کنید تا منافذ پوست باز شود و پوست شما جوان به نظر برسد.
عسل برای پاکسازی پوست:
روش اول: فقط عسل
کمی عسل را مستقیماً روی پوست بمالید، بگذارید به طور طبیعی خشک شود، سپس آن را با آب بشویید.
این روند ساده را یک بار در روز تکرار کنید.
روش دوم: عسل، آرد نخودچی و شیر
باید یک یا دو مقدار عسل و شیر را با هم مخلوط کنید، سپس یک قاشق چایخوری آرد نخودچی را به مخلوط اضافه کنید، خوب هم بزنید تا ماسک شود، سپس آن را روی صورت و گردن خود بمالید. دقیقه و با آب گرم بشویید. فراموش نکنید که این کار را یک بار در هفته تکرار کنید.
روش سوم: عسل و دارچین.
دارچین توانایی جلوگیری از رشد باکتری ها روی پوست را دارد و عسل به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی و طبیعی عمل می کند.
بنابراین مخلوط عسل و دارچین راه حل خوبی برای سفید کردن و پاکسازی پوست است.
مقدار مساوی عسل و دارچین را با هم مخلوط کنید و این خمیر را روی پوست خود بمالید و 12 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس با آب گرم بشویید.
اسکراب پاک کننده پوست:
پس از تمیز کردن پوست، باید پوست مرده صورت را بردارید، منافذ را ببندید و پوست را تمیز کنید. پوست را مرطوب کنید و پاک کننده را با حرکات دایره ای بمالید. روی پوست فشار دهید، اما نه خیلی محکم. پوست خود را برای چند دقیقه اسکراب کنید. صورت خود را با یک حوله تمیز بشویید و خشک کنید. اسکراب باعث آرامش و آماده سازی پوست برای مراحل بعدی پاکسازی می شود. می توانید از پاک کننده های آماده استفاده کنید یا با مخلوط لیمو و شکر جاروبرقی درست کنید.
مواد پاک کننده طبیعی پوست برای پاکسازی پوست:
مخلوطی از آرد برنج و ماست به تنهایی می تواند یک پاک کننده پوست خوب باشد. همچنین آب گوجه فرنگی، سرکه سیب، روغن درخت چای، روغن نارگیل، سفیده تخم مرغ، نعناع، جوش شیرین و لیمو می توانند به راحتی پوست شما را تمیز کنند.
برای پاکسازی پوست از ماسک استفاده کنید:
پس از رفع جوش های سرسیاه و آکنه های زیر پوستی و تشکیلات پوستی که باید بلافاصله پس از کشیدن سیگار انجام شود، از ماسک صورت ماست و جوانه گندم (یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب با یک قاشق چایخوری آرد جوانه گندم یا نان سبوس دار مخلوط با آرد) استفاده کنید. ماسک نشاسته یک قاشق ماست بدون چربی را با یک قاشق چایخوری نشاسته مخلوط کرده و با حرکات ماساژ به آرامی روی پوست بمالید و بعد از یک ربع با آب سرد بشویید.
مرحله آخر کرم تونیک و مرطوب کننده است
پس از شستن ماسک نرم کننده از روی صورت خود، از یک تونر خانگی مانند مخلوط آب خیار و گلاب استفاده کنید تا PH پوست خود را متعادل کند. در نهایت از یک مرطوب کننده برای پوست خود استفاده کنید. می توانید مراحل تمیز کردن را انجام دهید. یک بار در هفته. آن را امتحان کنید تا اثرات عالی را ببینید.
از چه موادی برای تمیز کردن پوست خود استفاده می کنند؟
اسید سالیسیلیک 2-5% و اسید میوه 10-15% برای تمیز کردن پوست استفاده می شود. این مواد به صورت بیمار زده می شود و در نتیجه لایه پوست برداشته می شود. خود بیمار می تواند شب ها اسید میوه 10 درصد را روی صورت بمالد و صبح آن را بشویید. به سادگی لایه شاخی و بی فایده پوست را از بین می برد. بعد از پاکسازی اگر پوست خشک است باید از مرطوب کننده استفاده کرد اما اگر پوست چرب باشد چیز خاصی لازم نیست پس کار خاصی نیست که فرد انجام دهد.
این کرم‌های اسید میوه علاوه بر پاکسازی پوست، روشن‌تر هم می‌شوند، به این معنی که پس از مدتی استفاده، سطح پوست روشن‌تر و رنگ پوست روشن‌تر می‌شود و بافت‌های بین‌المللی را ترمیم و بازسازی می‌کند. . از چرم بهتر است از 18 سالگی پوست را تمیز کنید، اما بهتر است از زمانی که فرد شروع به راه رفتن می کند از ضد آفتاب استفاده کند. برای جلوگیری از پیری از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. https://fatemehhabashi.com/skin-cleaning/
گروهی از محصولات آرایشی و بهداشتی به عنوان پاک کننده شناخته می شوند. آیا این محصولات می توانند پوست را تمیز کنند؟
دیدن؛ دارو ماده ای است برای تسکین بیماری ها و پیشگیری از عوارض و بیماری های خاص با تغییر عملکرد ساختارها یا اندام های بدن، اما در مقابل، لوازم آرایشی پوست است. محصولی که معمولاً روی مو یا ناخن استفاده می شود یا روی آن اسپری می شود. اسپری شده به صورت پودر یا هدف از استفاده از این محصولات زیبایی تمیز کردن پوست است. زیبا و جذاب تر شدن؛ به این ترتیب با ساختار و عملکرد پوست تداخلی ایجاد نمی کند. تمیز کردن یا شستن محصولات آرایشی و بهداشتی؛ محصولات مرطوب کننده و سفت کننده یا سفت کننده به 3 گروه تقسیم می شوند.
فواید پاکسازی پوست
این روش پوست را تمیز کرده و آن را سالم و براق می کند
پوست را تغذیه می کند و گردش خون را فعال می کند.
کاهش جوش، آکنه و حساسیت های پوستی.
برنزه شدن پوست را کاهش می دهد. پوست را جوان می کند و چربی و عرق را از بین می برد.
هر چند وقت یکبار باید پوستمان را تمیز کنیم؟
می توانید هفته ای یک بار پوست خود را تمیز کنید.
مراقبت از صورت چیست؟
فیشال یک درمان پوستی است که منافذ پوست را باز می کند، سلول های مرده پوست را از بین می برد و مشکلات رایج پوست را با استفاده از ماسک هایی که برای پوست شما مناسب هستند درمان می کند. پوست صورت را جوان و تغذیه می کند و ظاهری شاداب، جوان و سالم به آن می بخشد.
عوارض پاکسازی پوست صورت در آرایشگاه
پاکسازی پوست از دیگر کارهایی است که نباید در آرایشگاه ها انجام شود اما می توان آن را انجام داد. بیشتر بازدیدکنندگان آرایشگاه ها، نوجوانان و جوانانی هستند که مستعد آکنه هستند. اگر متخصص زیبایی ناآگاه باشد و اصول مراقبت از پوست را نداند و به بهانه پاکسازی پوست و ویتامین تراپی از کرم های مختلف، سنگین و چرب استفاده کند، باعث تحریک شدید آکنه می شود.
تمیز کردن صورت با دستگاه
پاک کننده صورت یک ابزار پاک کننده پوست است که می تواند برای عملکرد بهتر یک پاک کننده طبیعی صورت استفاده شود. این دستگاه پوست را عمیقا تمیز می کند، منافذ را به حداقل می رساند و مزایای ضد پیری را ارائه می دهد. https://fatemehhabashi.com/
آهنگ جدید روزبه نعمت الهی به نام «پر شده باز دلم از گله ها منو میکشه این فاصله ها»Musicdel | موزیکدل
متن آهنگ پر شده باز دلم از گله ها منو میکشه این فاصله ها روزبه نعمت الهی
خوابم برده روی شونه ی عاشق تو چشمام بستس روی این همه هق هق تو♬♫
بیدارم کن که هنوز توی خواب بدم من حرفای دلمو به کسی نزدم♬♫
بیدارم کن که بگم اگه میشه بمون بیدارم کن بگو خوابه اینا همشون♬♫
تو از حال دل من دیگه با خبری بی میخوای غمتو به کجا ببری♬♫
بسته شده چمدون سفر چقد عشقه تو اون چشمای تر♬♫
پر شده باز دلم از گله ها منو میکشه این فاصله ها♬♫
آهنگ جدید روزبه نعمت الهی به نام «پر شده باز دلم از گله ها منو میکشه این فاصله ها»